Ausdauersport Mahlow 2016 e. V.
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Ausdauersport Mahlow 2016 e. V.

Ausdauersport Mahlow 2016 e. V.

Lauf- & Nordic Walking-Training    -   Mahlow    Blankenfelde    Lichtenrade    Rotberg
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Lauf- & Nordic Walking-Training mit Ausgleichsgymnastik

Mit Deutschem und Berliner Meister 100km, 50km, Marathon u.a.
TRAININGSSPASS UND ERFOLG IN DER GRUPPE!

 

Die Lauf-Gruppe bietet ein ganzheitliches, rhythmus-orientiertes, systematisches Training an. Für Jedermann – Freizeitsportler und leistungsorientierte Läufer, Marathon- und Ultramarathon-Läufer. Individuelle Trainingsberatung in der Gruppe.

Für Fitness und Gesundheit, fair und solidarisch, aber auch auf Wettkämpfe vorbereiten! Anfänger sind willkommen und werden an das Training in der Gruppe herangeführt. Mit Laufschule und Laufgymnastik.
Trainer: Horst Wodke

 

Ausgleichsgymnastik für Ausdauersportler Langlauf bis Ultra-Langlauf und Nordic Walker mit besonderer Betonung auf Dehnen, Atemtechnik und Entspannung, Beweglichkeit und allgemeine Kräftigung.
Trainerin: Susanne Reichardt und Andrea Wodke

 

Nordic Walking wird nicht nur als Nordic-Treff angeboten, sondern als Nordic Walking-Training, mit individuellen Trainingszielen. Nordic Walking - die sanfte Sportart für Jedermann, für Gesundheit, Kondition, Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer und Ausgleichssport in der Gemeinschaft, vom Anfänger bis zum anspruchsvollen Leistungssportler.

Wir trainieren die richtige Nordic Walking-Technik.
Trainer: Horst Wodke und Susanne Reichardt